C vitamini, demir emilimi üzerinde etkili olabilir. Demir eksikliği, hamilelik sırasında yaygın bir sorun olabilir. C vitamini takviyesi, demir emilimini artırarak hem anne hem de bebeğin sağlığını destekleyebilir. Bu nedenle, hamilelik öncesinde ve sırasında C vitamini alımına dikkat etmek önemlidir.