Doğurganlık için sağlıklı bir beslenme düzeni önemlidir. Folik asit, demir, çinko, omega-3 yağ asitleri gibi besin öğeleri, üreme sağlığı ve hormon dengesi üzerinde etkili olabilir. Sağlıklı besinler, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve yeterli miktarda protein içermelidir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak ve stresi yönetmek de doğurganlık üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.