Fındık, sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminler açısından zengin bir besindir. Bebeğinizin beslenmesine değerli katkılar sağlarken, aynı zamanda lezzetli tatlılar da hazırlayabilirsiniz. İşte size kestane unlu fındık kreması tarifi, bebeğinizin ve sizin keyifle tüketebileceğiniz bir lezzet!
Malzemeler:
- 1 su bardağı fındık
- 2 yemek kaşığı kestane unu
- 2 yemek kaşığı bal veya pekmez (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1/2 su bardağı süt veya bitkisel süt alternatifi
Yapılışı:
- Fındıkları bir blender veya öğütücüye alın ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çekin.
- Kestane ununu ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Bal veya pekmez, vanilya özütü ve sütü ekleyerek karıştırmaya devam edin. Kıvamı isteğe bağlı olarak ayarlayabilirsiniz.
- Hazırladığınız karışımı bir kaseye alın ve buzdolabında en az 1 saat kadar dinlendirin.
- Dinlendikten sonra kestane unlu fındık kremasını tatlı kaselerine veya üzerine taze meyvelerle süslenmiş bir şekilde servis yapın.
Kestane unlu fındık kreması, sağlıklı bir tatlı alternatifi sunar. Fındık, omega-3 yağ asitleri, E vitamini, magnezyum ve demir gibi besin maddeleri içerir. Kestane unu ise lif, potasyum ve C vitamini bakımından zengindir. Bu tarif, bebeğinizin beslenmesine değerli besinler katarken tatlı ihtiyacını da karşılayacaktır.