Hamilelik depresyonu, hamilelik sürecinde ortaya çıkan duygusal bir durumdur. Belirtileri, genellikle depresyonun yaygın belirtileri olan sürekli hüzün, umutsuzluk, enerji eksikliği, anksiyete ve uyku sorunları gibi duygusal ve fiziksel belirtiler içerir. Hormonal değişiklikler, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimler, sosyal destek eksikliği ve stresli yaşam olayları gibi faktörler hamilelik depresyonunun ortaya çıkmasında rol oynayabilir.
Risk faktörleri arasında daha önce depresyon veya anksiyete yaşama öyküsü, gebelik planlaması veya istenmeyen gebelik, aile ve sosyal destek eksikliği, ilişki sorunları, finansal zorluklar ve hamilelik komplikasyonları yer alabilir. Hamilelik depresyonu, annenin ve bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir, bu nedenle önemli bir konudur.
Hamilelik döneminde destek almanın önemi, psikolojik danışmanlık ve terapi seçenekleri, egzersiz, doğal destek yöntemleri ve gerekirse ilaç tedavisi gibi başa çıkma stratejilerine de denemelisiniz.
Hamilelik depresyonu yaşayan kadınların kendilerine ve bebeğe iyi bakmaları önemlidir. Doktorunuzla iletişime geçmek, destek aramak ve sağlıklı bir gebelik için gerekli önlemleri almak önemlidir.